Smoothie aux fruits rouges et thé chaï
Ingrédients (2 portions)
- 1/2 banane
- 1 poignée de fraises
- 1 poignée de myrtilles (ou fruits rouges congelés)
- 15 cl de lait d’amande bio (ou autre lait végétal ou animal sans sucres ajoutés et enrichi en calcium)
- thé chaï bio (1 sachet ou des épices)
- 1 cuillère(s) à soupe de graines de chanvre
- Pour ce smoothie, vous pouvez utiliser des fruits frais ou bien les placer au congélateur pendant 1h
2. Dans une petite casserole, laissez infuser 5 mn les épices chaï (ou 1 sachet de thé) dans le lait d’ amande à feu doux. Laissez refroidir.
3. Au blender, mixez les fruits, le chaï latte et les graines de chanvre. Dégustez bien frais.
Bonne dégustation !
